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這是剪輯自許醫師每週一晚上，在新店賽斯文化講堂的讀書會。2011/12/19 晚上講到此賽斯身心靈的應用。這一篇雖只有涉及身心的運用，但是確是對於當下最普遍的慢性疾病的一個預防關鍵重點之一。
FROM (47356)癌症/疾病與心理關連(最值得看)
人生定立標準沒有問題，追求完美沒有問題，希望表現的很好沒有問題，但是缺乏了一個彈性標準跟調整的機制。
人年紀愈來愈大，有沒有彈性愈來愈疲乏? 有沒有標準愈來愈不容易調整?有沒有愈來愈固執?
去覺察 (你自己) 人是從何時開始固執?
固執可能是一種價值觀，可能是一種做事情的方法，那個固執可能是什麼東西你放不下想不開。
彈性的意思是，你隨時可以調整你的角度，調整你的觀念，調整你的心態，你隨時可以讓自己心安而自在。
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