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你的身體對保健有什麼想法


許添盛醫師


寫於 2011年12月27 21:54

      當新時代思想的健康不斷強調身體天生維持健康的卓越能力時,它所面臨最大的挑戰和尷尬,正是充斥於傳播媒體的保健教育,諸如:小病會變大病、某種食物很可能致癌等,這些觀念本身造成的心理暗示,就足以推動身體創造出相對應生理反應。


 


      例如,「中年婦女容易罹患子宮頸癌」這句標語,對中年婦女可能會造成的心理壓力及催眠效果;同理,當我們不斷強調老年人該如何才能降低罹患老年癡呆等保健概念時,其實正在製造老年人容易得老年癡呆的恐懼,反而不利疾病的防治。


 


新時代思想的保健觀


 


      當代醫學由治療疾病走向預防疾病,建議大家從調整作息、飲食及定期檢查身體著手,比起以前的確是種進步;然而值得擔心的是,這些保健概念仍然建立在對身體的不信任上,而根據新時代思想,這股不信任身體及恐懼疾病的力量,對身體的殺傷力更甚於其他致病因子。


 


      沒錯,生存環境惡化、飲食失當、作息無序都會減弱身體本來朝向健康的能力,但心靈的創造力比上述因素更具主宰健康的力量;當我們重新理解疾病,看出它其實是心靈創造力遭到阻塞、扭曲,以及身體本來能力被誤解後的結果,我們就找到了治癒的關鍵。唯有領悟到自己體內同時具有創造健康與創造疾病的能力後,人類才能真正掌握自己的健康。


 


      同樣地,藥物也只是幫我們控制病情的輔助品,不能跟治癒畫上等號。當然,強烈相信藥物也可以增加藥物的效果,甚至治癒疾病,但如果這份信任的強度不大於其他的心理挫折、無力感及負面信念的強度時,再多的藥物仍然無濟於事。


 


幸福,就是人生充滿可能性


許添盛醫師寫於 2011年12月27 21:55


有部電影叫做《時時刻刻》,其中有句話頗發人深省:「人生什麼叫做幸福?幸福是在一早起的時候,你覺得今天充滿了許多可能性。」


 


我們如果以感性的方式來劃分人生階段,會呈現下列的特質:


 


一、童年期:這時期的我們,抱著遊戲的心情看世界。不太有現實觀念,既不了解現實的痛苦,也不需負責任或盡義務。


 


二、青年期:對未來雖萌生一些現實性,但仍懷抱著天真理念和夢想,相信生命有許多可能性,體會得到幸福感。


 


三、成年期:已承諾某個生命的方向,並渴望在這條自己所選的道路上扮演好自己的角色。


 


四、老年期:在退休時檢視自己從青少年起選擇的那條路是否正確,以及是否已完成這條自己選擇的生命道路。


 



 
MORE: 許添盛;  盧蘇偉: 許醫師; 情緒;小孩; 失智; 憂鬱 ; 躁鬱; 強迫症

 


 

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