我第一佩服的人(Holmes)
台北縣板橋地方法院少年保護調查官盧蘇偉經常苦口婆心地勸誡犯行少年，但他更常想的是，「我能為他們做什麼？」
因為這些青少年的問題多數是緣於他們從未得到過家庭的溫暖，沒有被愛的溫暖，當然談不上去愛人、去照顧別人。
總是精神奕奕的盧蘇偉，擔任少年觀護人廿多年，他把輔導的點點滴滴寫書到現在，已出了四十多本書、在台灣從南到北演講了四千多場，他仍希望把自己的觀念傳達出去，「我最喜歡對老師演講，因為教育工作者最能發揮影響人心的功能。」
最新研究指出，運動並不是減肥的最佳方法。專家表示，肥胖問題的根源在於吃得太多，而非運動量不足。
英國每日電訊報報導，英國亞伯丁大學的能量研究小組教授斯皮克曼（John Speakman），分析近25年來有關體能消耗的研究。他指出，當前人類的熱量消耗與25年前相去無幾，平均一天約燃燒1380大卡。
但是，人類攝取的熱量比起1980年代的人卻至少高出三分之一，平均每天吃進3500大卡。斯皮克曼指出，日益嚴重的肥胖問題，原因在於吃得太多，而不是缺乏運動。
他舉例說明，一小時激烈運動約消耗300大卡，只不過是一天攝取熱量的十分之一，一個三明治可能就讓運動效果付諸流水。
斯皮克曼教授在英國科技節（British Science Festival）發表這項研究，他說：「過去25年來，肥胖問題以驚人速度增加。」他指出，唯有改善飲食習慣，才能對症下藥減肥。
斯皮克曼同時強調，這分研究並非鼓勵民眾放棄運動，畢竟適量運動是保持健康的根本，但是「大量運動以減肥」的觀念需要修正。
