萬事一理

賽斯在私人課裡面特別強調“健康”！

賽斯說：健康本身不是結果和目標，而是方法和工具。關鍵在於，如果你有健康，你要如何使用你的健康做為方法或工具去創造、冒險、學習、開闊、成長你的人生。



個案告訴我，她很注重自己的健康，他說他每天散步，散步是他的方法和手

段，透過散步讓他得到健康。

我認為這是本末倒置的想法！

我的態度是，我因為喜歡散步、愛上散步，是喜歡做這件事，做這件事讓我感到很開心，我做這件事是因為我愛，所以健康是自然而然的結果，它不得不存在。



因為快樂所以健康
你可以規劃你要怎麼去做讓你感到開心快樂的事，做一件快樂的事跟隨而來的必然是健康。

多數人的思維是「我要做甚麼我才會健康、我要如何達到健康」。

這樣的態度是為了達到健康才做那一件事，這是一種事倍功半的做法。



人們為了健康會做的常見的例子如：有機飲食、少吃油膩、各種運動、減肥、吃維他命….等等。這些做法的結果往往事倍功半！



我們做了很多事情來預防疾病，做了很多事情為了要得到健康，以賽斯心法而言這樣的態度都是本末倒置！



很多人在追求健康想要健康，你卡在健康上面！你認為你得到健康才會快樂，

我的個案常說只要我好起來我就願意去嘗試、去冒險，同樣的道理，好多人說等我退休了，我就要去做什麼和什麼，結果是退休之後病的病倒的倒！



我們不斷的用盡心思追求健康，結果呢？



賽斯心法走的是一條後射理論，先讓自己快樂，快樂之後健康是一種自然而然的事。



賽斯心法：目標確定之後，接下來是現在進行式(行動)，把健康當為工具和方法，健康本身不是目的。



許多人為了達到健康而做很多事，可是卻不知道健康之後要做甚麼？這個問題沒有解決，無法建康，這個法則不只可以應用在癌症的療癒，包含精神疾病。

病好了要做甚麼？回去舊有模式裡繼續讓自己承受壓力、在人際關係裡適應不良嗎？



沒有“病”這一回事，它是在價值完成的過程中受到阻礙、挑戰、矛盾所產生的暫時的現象。

精神分裂症也是一樣，沒有什麼方法能把精神分裂症治好，而是要去克服其背後的人際適應和壓力調適；學會對自己的自我肯定、對自己的自我信心。

當背後這些因素克服解決，自然就能夠Go through。



我們的社會花太多時間和力氣追求健康，可是罹癌的人卻越來越多，治癒的越來越少。那是因為重心放錯了，因為％99的人都把焦點擺在，做甚麼來治療疾病上。



賽斯心法一再強調“威力之點在當下”，把時間、精力，放在恢復健康是一件當下的進行式，把健康當成工具，去追求自己真正渴望的事，唱出自己最想唱的那首歌和完成自己的價值完成~~~

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