成長過程中，我們壓抑了許多感受，為了和諧而讓自己成為配合別人的人，感受(情緒)一再的累積，累積起來的情緒(能量)無法自行銷毀也無法回收，它會扭曲會變形!!!扭曲變形的能量須要有出口，尋找出口的負面情緒就是形成疾病的根源~
認識疾病形成的步驟
1. 檢視發生的甚麼事件(事件產生感受)
2. 如何處理感受(壓抑感受)
3. 習慣成自然(累積感受)
4. 扭曲感受
5. 變形成為疾病
壓抑→累積→扭曲→變形→生病
能量(感受)產生就無法消滅、無法回收，能量產生需要被表達，須要被創造，無法創造也無法表達就變成壓抑，壓抑之後就會累積，累積之後會扭曲，扭曲之後會變形。變形就是受到阻礙的能量在肉體裡產生了變化。
例 如，電力公司把電送到每一個家庭，電是一種能量，電的能量可變成光線，電變成光；電變成微波爐可加熱，電變成熱；電變成動能，例如電風扇，電變成風。以此 為例，告訴我們能量會變形，能量可轉化。對應上述所言，當能量受阻，能量沒有被創造被表達，能量導向壓抑、累積、扭曲進而變形，變形即形成身心症狀。
讓 你生病的能量是如何形成？在你的生活中，你的人際關係裡或在工作職場上，你經歷了甚麼事，針對那件事你的情緒發生了甚麼變化，情緒又如何被你壓抑、累積、 扭曲、變形，最後形成疾病。如果你能夠尋著你一路走來的路徑，把它還原回去，你就能疏通你的感受進而改變那股能量、導正那股能量。
癌友的體會
[生活觀念與價值觀的落差造成壓力]
罹患肝癌末的案例，他的父親在年輕的時候雖然累積了很多財富，但是對於使用金錢的態度非常保守，父親始終以勤儉持家做為教條。面對父親使用金錢的觀念和節約的生活態度，造成個案很大的壓力，每當他的行事做為與父親的做法相違背時，都會讓他感到不應該而生起罪惡感。
他從小受著父親的影響，因此立志長大後要做大事賺大錢。除了想和父親一樣能夠累積金錢之外，所有的行事風格完全與父親背道而馳，例如：他喜歡花錢喜歡享受；看表演要訂票，就一定選擇VIP的區域。
生活態度和父親的生活觀念產生很大的反差，這個反差就是他的壓力源和茲生罪惡感的源頭。
罹 癌後，他搬回家裡與家人同住，經常要面對年邁的父親，看著他仍然出門做資源回收，父親說：惜物愛物又可做運動兼賺錢，父親的想法確實無懈可擊。父親看到他 悠閒無事獃在家裡，會邀約他一起去做資源回收，一開始他為了符合孝順之意，會跟著父親去做，可是一而再的被父親邀約一起做回收，他的內心其實非常排斥和抗 拒。父親為了鼓舞他繼續一起做，還會把賣出去的錢分給他，父親一點都不了解他，他其時壓根都不想要拿那個錢。其次，他還觀察到，病後自己像個家庭煮夫，處 理家中大小事務，那個喜歡享受的個性受制於父親勤儉的生活觀，破損的用品不能丟不能換新只能一修再修！
發現自己行事風格之所以會與父親如此迥然不同，其實是居於自我補償的心態，但是，一邊進行補償卻一邊產生罪惡感
[面對接納自己的欲望和需求]
每個人都有自己的原慾，何謂原慾？人要生存下去首重食慾、性慾，這是人要生存下去的主要訴求。人有安全感的需求、愛與被愛的需求、被看見、被肯定、被讚美、被支持的需求，在各種物質上的欲望都希望能夠得到滿足的需求，自我價值完成也是人的需求。
人的需求和能力永遠都在尋求平衡中，每個人滿足自己需求的標準不一樣，其中的反差需要被面對被平衡，否則就會造成壓力。
想 賺大錢的觀念和父親有關，同學的價值觀和父親產生衝突，父親累積金錢的方式是積少成多，父親可能會衡量兒子的能力，來評斷兒子是否可以順理成章的滿足自 己；再加上這個父親為自己所建立起來的人生觀與生活態度，父子之間價值觀與生活觀的反差如此大，勢必在這位同學的內心產生極大的衝突、矛盾和痛苦。
當能力小於需求，就會讓人產生痛苦
一個人會拼命想得到別人的肯定，可是所表現出來的結果，卻沒有獲得他人的肯定，沒有得到肯定的原因是甚麼，是努力不夠嗎？是能力不夠嗎？還是能力夠努力不夠？你自己知道自己的問題出在哪裡嗎？你有沒有如實的在你的位置上表達你自己，給自己機會讓別人看見你的能力和努力？
有的人物慾很大可是能力不足，這也是痛苦。有人想被父母肯定、被長輩肯定、被所有的人看見他的能力，被肯定、被看到、被讚美是一種需求。
了解自己有多少需求沒有被滿足，當需求沒辦法被滿足，就會造成能量的壓抑。
有 這麼多需求但是卻沒有能力滿足自己，該怎麼辦呢？很多人會啟動自我防衛來壓抑需求，假裝自己沒有這樣的需求；有的人會期待別人，逼迫別人符合自己的期望， 滿足自己的需求，進而形成雙方關係上的緊張和痛苦。譬如，夫妻之間，有一方有個需求，但是他自己沒有能力滿足自己，一直期待另一方來滿足他，這就會產生痛 苦。
不管是被愛的需求、被看見的需求還是被肯定的需求，面對你的任何需求，當你期待這個需求要由別人來滿足你的時候，就是你開始痛苦的時候
[需求被重視，能量才會暢通]
種種需求都可能出現在親密關係或其他所有的人際關係中漸漸形成壓抑、累積、扭曲、變形！
精 神疾病也可以用需求沒有獲得滿足做為詮釋，精神疾病的患者吃喝玩樂的需求都在，可是對於滿足自己吃喝玩樂的需求的能力卻嚴重不足！有可能從小被過度保護， 被過度保護的人沒有機會發展出滿足自己需求的能力；或是在成長過程中，一直被批判，被否定被指責，這種遭遇的人也很難發展出能力，除非他經歷叛逆期。
能力沒有被完成，需求仍然存在！一個人的能力無法滿足自己的需求，需求又不會消失，精神疾病因而產生。
崩 潰、誇大、妄想，以妄想滿足需求，安全感的需求以被迫害妄想呈現！愛戀需求沒有被滿足，如果是女性個案，她們從小在超保守超被保護的環境下，沒有發展出交 男朋友的能力，長大後面對自己的需求，猶如肚子餓的人，仰貴的消費不起，便宜的又不屑吃，太酸太辣又不符合健康，顏色太好可能是垃圾食物，他有種種理由來 支持他的想法，我們稱之為信念障礙。
信念障礙造成需求不能被滿足，例如；太太過逝兩年，面對自己的性需求時得壓抑需求，以免被批評被指責！例如；50歲的男人不能追求20歲的女子！不是不行，只要你有能力，靠你自己的能力去滿足你自己的需求。
很多人不是能力不夠，而是他的信念有障礙！被自己的信念障礙，困在一層不變的狀態中，這種人活在角色、責任、義務的框架中，不敢滿足自己，而造成能量壓抑，造成大大小小的痛苦。
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許添盛醫師寫於
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