最近聽許添盛的言論, 不管你是多麼壓抑, 你一定要感受到其中的愛.
另外, 一定要好好安排自己的生活, 而不只是養病.(Holmes)
愫晴年過甲子，罹患的是卵巢癌。學習賽斯身心靈一年餘後，理性很強的她，一直還停留在探索甚麼叫做感覺！愫晴說，最初接觸賽斯身心靈，探討自己生病的原因，主要放在日常生活中所遇到的困難、挫折和外在讓她不舒服的人與事。每一次的探討幾乎都繞在身邊親近的家人，例如：先生、兒子、媳婦。
和先生一起經營公司，因理念不同，想法做法不同，衝突爭吵不斷，幾十年來累積了許多不愉快的經驗，為了避免再有不愉快發生，他們夫妻的互動變得疏離甚至不能說真話；兒子結婚後心思也越來越偏向老婆，每每有想法對兒子表達時，兒子竟然都挺老婆而輕忽老母，心裡慢慢產生了失落感，然後變成一種挫折；每當看到兒子和媳婦甜蜜相處，對於老母提議出來的觀點，夫妻倆總是口徑一致互相為彼此說話，他們的態度，使得她的心情複雜極了！頭腦告訴自己夫妻同心是好事，可是心裡真的很不是滋味!!
愫晴說：自覺自己是個自我要求高的人，把事情做到最好是必然。對於環境打理和日常生活習慣一直都與媳婦格格不入。例如，家裡必須窗明几淨，有條不紊；兒子卻為媳婦而反駁說，家是休息放鬆的地方，不想要時時刻刻被突擊檢查；吃完晚飯兒子媳婦想先休息，他們一致認為收拾整理只要在睡前完成就好，他們的做法完全違背愫晴所認為的好習慣。
為了一家和樂，為了能圓滿一個完美家庭的渴望，愫晴一直在改變自己，但是內心的痛苦卻沒有辦法消除！總是告訴自己不需要為了小事發狂，後來察覺越是壓抑自己，家裡的氣氛就越僵，大家似乎對她避之唯恐不及。
接觸身心靈成長後，發現心理影響生理，癌指數居高不下，恐懼復發的心情無以復加，因為不願意再重覆做化療，再去經驗肉體被解離之苦，愫晴下定決心，要更加深入賽斯身心靈的學習。
愫晴積極的參加課程，舉凡與自我認識自我探索相關的活動，都是他鎖定要學習的目標。在老師的引導分析之下，加上同學們互相提點及觀念上的分享，愫晴說，她似乎明白，甚麼叫做我創造我的實像，又何謂配合演出。原來所有的互動都是來配合自己所執著的信念而上演，終於明白自己才是那個編劇兼演員，而身旁的每個人所展現出來的每一幕，都是在配合自己內心所相信的和所堅持的那些看法。
愫晴告訴我們，認識許醫師之初，許醫師問她，妳希望妳的小孩能按照妳的模式過生活對不對？愫晴用力點頭說「對」；許醫師又問，妳希望妳的小孩和妳一樣生病對不對？愫晴馬上回答「不對、不對」！許醫師接口說，既然這樣為什麼他們要按照妳的方式過生活呢？
愫晴回想著自己的生活態度，她說：過去她使用東西的習慣是用完要馬上收好，用餐後要立刻收拾乾淨，孫子玩過的玩具要馬上收回原處，但是兒子與媳婦卻沒有相同的態度，這讓她感到很困擾！
許醫師也問過她，如果她的癌細胞完全消失，她已經恢復健康，她會如何使用她的健康呢？再回去抱怨先生、兒子、媳婦為什麼不能配合她的習慣嗎！再像以前一樣使用健康的身體把家打掃得很乾淨，然後希望兒子和媳婦符合她的生活習慣嗎！難道這樣的健康是她真正想要的嗎？
愫晴說，她確實在生病之後，才敢如願結束自己在公司多年的職務。回想當初和先生一起經營公司，因為理念不同所經歷過的衝突，實在讓她痛苦不已，但是在治療結束後直至目前，還是難以接受自己是個沒有產值的人！
最近因為積極的上課，很認真的把老師教的東西落實在家人身上，進入感受是愫晴的第一項功課，和家人溝通讓能量流動起來是第二項功課。
先生是最親近的人，也是最容易碰觸到內心感受的對象，她以先生做為練習的對象，把握每一次互動被掀起的情緒波動去做真實的表達。
過去因為不懂不習慣所致，所以不願意說好聽話的自己開始對先生說肯定與感謝的話。說著說著，愫晴臉上露出歡喜之情；她說，看到先生開心的模樣，讓她對自己的學習感到很有成就感。愫晴露出得意之情繼續說，學習說肯定的話，讓先生對她產生信任與安全感，以後再伺機表達負面的語言，以免破壞家裡和諧的氣氛。
傾聽是愫晴的第三項功課，她說她想要聽懂先生內心裡真正的意識，她想了解對方的感覺，讓彼此的互動流暢和愉悅。愫晴充滿自信的對大家說：目前這樣的學習讓她很投入，而且帶著熱情進入過程，知道自己不夠聰明，所以具備了冒險與挑戰的精神，談到意義感，她說，認識過去的自己，改變自己和家人建立共識深具意義。至於活出熱情找到心中最想唱的那首歌，也是愫晴下定決心要採取的另一個行動。
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