萬事一理

人真的不要比人, 我看到太多的負面例子, 沒有好處. 另外, 把所謂的失敗, 當學習, 可能會較好, 跟小孩子學走路一般, 沒有失敗這件事(Holmes)

「人比人，氣死人」，雖然這句話聽起來難免有誇飾成分，但加拿大的康克迪亞大學（Concordia University）近期研究卻顯示，常跟優秀的朋友比較會增加生病的機率，但若常與「比較失敗」的朋友比較，則不會有這樣的情形發生。

心理真的會影響生理！心中若是常有「比人差」的念頭，可真的是會影響健康的。

研究人員伯爾（Isabelle Bauer）表示，他們的實驗主要是在研究人類如何處理人生當中「悔恨」的情緒。實驗共有104位不同年紀的成人參與研究、填寫問卷，被問及人生中最大的悔恨時，答案不外乎沒有多花時間陪伴家人或與不合適的人結婚。

此外，受試者也被問到，比起同年紀的朋友，他們的悔恨感有多嚴重。研究人員發現，那些常與比自己不幸的人做比較的受訪者，他們的情緒狀態通常比較正面。

教授沃許（Carsten Wrosch）指出，後悔的情緒會使賀爾蒙以及免疫系統失調，因此也比較容易生病，輕微的話可能導致感冒，嚴重的話也可能造成長期的健康問題。

不過，在這項調查中，不同年紀的人對悔恨感的處理並無顯著的差別，只要是常與不幸的人做比較，情緒狀態都比較良好，也可防止健康產生問題。研究人員伯爾表示，比起年紀，個人的認知能力更為重要，「當人生當中出現悔恨感時，勇於改變以及向前進才是終止悔恨感的方法。」