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【成功或失敗，都必須自我認可】在賽斯書裡有一個很重要的觀念，那就是「自我認可」(self-approval)，意思是無論何時何地，你獲得成功或失敗，都必須自我認⋯⋯可。對所有人而言，唯有建立起自我認可的人生觀，在生命中才可能擁有真正的幸福感。以教育子女的過程為例，當父母親逮到孩子說謊或偷竊，這時應該如何處理?是怒聲責備或嚴厲懲戒?無論怎麼做，將人和事分開是最重要的。
父母可以告訴孩子，他做了一件錯事或不恰當的事，但卻必須顧及孩子的自尊心，告訴他，他是個好孩子,很棒的孩子，他正在學習中，甚至經由「做錯事」而學習。如此透過肯定孩子的自尊心,自信心，令他為自己的存在感到光榮與驕傲，再好好地讓他明白他所做的事是不恰當的。這樣的處理方式，孩子自然能接受。
~摘自【愛是你，愛是我】 ~賽斯文化出版http://www.sethtaiwan.com/goods.php?act=view&no=30更多
【信任自己的防禦系統】
新時代的健康觀是建立在對身體的防禦系統極大的信任上，在應付物質世界時，身體的防禦系統是不會出錯的，因此真正要改變的，其實是對環境及人際關係不信任的過敏性人格，而非過敏性體質。所以，我強烈建議讀者，在當下肯定自己，不要輕易的否定自己及判自己的罪，要能對你獨特的個人性懷著愛心的接受。因為你的自我肯定及自我接納，有時你必須拒絕他人的期待及教條。你不能永遠不敢拒絕別人，或是永遠對自己不滿及自我苛求，如此的話，你的免疫系統也會效法它的主人，永遠在找自己麻煩——比如甲狀腺異常及類風濕關節炎的發作，此時即使用在多的藥也是無效。
新時代的健康觀是建立在對身體的防禦系統極大的信任上，在應付物質世界時，身體的防禦系統是不會出錯的，因此真正要改變的，其實是對環境及人際關係不信任的過敏性人格，而非過敏性體質。所以，我強烈建議讀者，在當下肯定自己，不要輕易的否定自己及判自己的罪，要能對你獨特的個人性懷著愛心的接受。因為你的自我肯定及自我接納，有時你必須拒絕他人的期待及教條。你不能永遠不敢拒絕別人，或是永遠對自己不滿及自我苛求，如此的話，你的免疫系統也會效法它的主人，永遠在找自己麻煩——比如甲狀腺異常及類風濕關節炎的發作，此時即使用在多的藥也是無效。
以下我要提供一個能夠紓解阻塞能量的冥想方法:
*首先，你要有一個觀念，「發怒」是最令人亢奮及最具治療性的情緒。但是我不是要你對自己的親⋯⋯人或朋友發怒，我希望你走到山上,走到海邊，在心中默念道:「我現在要把心中所有的不快樂及不滿意化為憤怒的形式。」
*然後，在你的心靈召喚那被阻塞的極大憤怒能量，在那一刻全然的安靜下來，全然的體會及感受你那內在爆發性的能量，並且感受那憤怒能量呈現在身體上的效果；你也許用力揮拳，也許歇斯底里的大喊大叫，也許開始大聲的咒罵，也許嚎啕大哭，不要緊，盡情的宣洩吧!
不要在乎所有人的眼光，當你宣洩完後，你會驚訝的發現，自己的身心彷彿如暴風雨過後一碧如洗的藍天，也許天邊還有一抹小小的彩虹呢!
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