萬事一理

很多人都用工作或收入來肯定自己的價值，所以當自己生病了，沒有了工作,收入，甚至沒有能力再對家人付出時，內心就會升起無價值感。

許醫師教我們必須要臣服，而臣服就是接納，接受當下的自己所有的現況。

而我們內在的無價值感，是否有很深的信念，怕自己沒有達到父母的期待。

我們必須去探討，自己是否執著在當年父母對自己的期待，希望我們當個順從,負責任,勇敢承擔的乖小孩，以致於長大成人後，不知不覺追求著這些被期待的自己，而忽略了內在真正想要的自己。

當自己達不到期待中的自己時，會自責，有罪惡感，這些感受變成了逼迫自己繼續前進期待中的自己，此時，頭腦的想法(自我意識)，已經取代了內心的感受(內我意識)，當我們長期忽略,壓抑內在感受時，身體就會發出訊號，甚至產生疾病來提醒我們必須正視自己內在真正想要的是什麼；所以，當有不舒服的情緒出現時，就是一種提醒。

賽斯說:靈魂是透過變化的情感顯示他的特性。人的可貴是擁有七情六慾，而我們要學習的是在情緒中出入自在，真實的表達自己的喜怒哀樂，我們必須肯定情緒能量，但不被情緒掌控，信任自己的情感，面對自己的情感，容許情緒的流動，面對,承認且釋放，任何的情緒是為了面對並了解內在的需求，因為情緒是向內探討的線索。所以有情緒是自然的。

我們要學習當情緒來的時候，去覺察這個情緒背後的需求是什麼?去接納當下的情緒，去釋放負面的情緒，且放下它，這樣才不會對身體產生傷害。