萬事一理

工商時報 涂志豪

　日月光集團董事長張虔生日理萬機，隨著日月光在兩岸封測廠不斷擴建新廠，以及家族房地產企業鼎固控股的大陸投資案持續進行中，張虔生也成為台灣及大陸間的空中飛人。由於應酬多，張虔生近1年來，身體狀況出現了高血壓、高血脂、高血糖的「三高」問題，所以在醫生建議下，張虔生改變生活作息，一切養生至上，每天要早睡早起，每天也要快走1萬步，3個月來已減重10公斤 ，氣色也明顯紅潤起來，當然體力也更好。

　張虔生家族是由房地產起家，創立的宏璟建設在過去台灣房地產熱潮期間可說名噪一時，代表作之一就是汐止的伯爵山莊。此外，張家也成立了日月光國際家飾館，投入家具買賣事業。正因為如此，張虔生說，早年在打拼時後，應酬是免不了，長年下來雖然也都保持運動，但今年卻出現了「三高」問題，所以醫生下達了健康令，不准抽菸、喝酒，還要他多運動。

　張虔生聽了醫生的話，開始了養生至上的新生活運動，不僅戒菸又戒酒，應酬吃飯只喝白開水，就算遇到賓客敬酒，也都以「醫生禁止喝酒」婉拒。張虔生說，在大陸做生意，喝酒是免不了，但為了健康，所以下定決心不再喝酒，不會因為遇到大客戶或大官而破例，後來客戶或官員也都十分尊重。

　此外，張虔生也開始調整生活作息，過去每天都熬夜都晚上1、2點才睡覺，但現在每天10點一定就寢，早上6點就起床，出門快走1萬步，在台灣會繞大安森林公園走4圈，若在上海就在住家附近的世紀公園走個1圈。3個月下來，不但「三高」問題沒了，還減重10公斤 。

　張虔生說，因為年紀大了，要快走運動也是有學問的，一是不走山路，因為上下坡對老年人的膝蓋負擔太重，二是快走也不能太劇烈，所以隨身帶著多功能計步器，心跳不超過每分鐘100下。

　日月光主管說，張董事長每天走1萬步，不會因為公事而有改變，有一次早上7點要坐飛機由上海到北京，但他清晨6點多到機場時，卻說提早他5點就已經起床，1萬步也走完了。

　雖然生活作息正常，但張虔生還是維持跟朋友打麻將的嗜好。他說，打麻將還是興趣，但過去常打麻將打到深夜或凌晨，一打就是16圈，但為了要早點就寢、不熬夜，也減少到只打12圈就好。