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許添盛醫師寫於 2011年10月27日 21:04




       快樂的童年,很可能是一個人一輩子最重要的回憶。 在我幫助過的許多成年人,當我問他們, 你覺得成人快樂還是兒童快樂?往往他們告訴我, 這一輩子只有當兒童的時候最快樂,因為慢慢長大了,功課、前途、 婚姻……所有的壓力都來了。所以, 我們一定要好好珍惜快樂的童年。


       在童年教育的部分,父母師長要加強孩子正面、肯定的人生態度, 也就是讓孩子能夠產生「肯定感」,經常跟他說:「孩子, 你要肯定自己唷!試著能夠接受你自己、讚美你自己、 肯定你的今天,好好讓你的今天過得充實美好。」


       記得有一部電影叫做>,劇情就是探討肯定的主題, 我在電影裡看到這樣的情節:有一位男性,婚姻不得意、 工作不得意,因為他在人生中的許多事,都是以否定的態度去面對, 他拒絕了任何朋友的邀約和活動,也否定了自己生命的價值, 總覺得~我不夠好。


       我不夠好~太多人都有這樣負面的人生態度,什麼地方不夠好呢? 第一、我的爸媽比人家窮,第二、自己長得既醜又矮,第三、 總是被人欺負,第四、被老師和親友討厭,第五、 功課不好且老是最後一名,第六、打架老是打輸……總之, 有太多方面可以讓一個人覺得自己不夠好。可是,各位知道嗎? 當一個人從小到大一直覺得自己不夠好,他也會因此覺得: 爸媽會不會不愛我?老師是否不喜歡我?將來去工作了,上司、 同事會不會厭惡我?這樣的孩子,會連帶產生很多疑慮、 擔心和害怕, 往後人生中的許多痛苦也都是來自對自我的否定和批判。


       我輔導過非常多不快樂的兒童和青少年,他們就是這樣告訴我:「 許醫師,我覺得我活著真沒有用、什麼都比不上別人, 我覺得自己是多餘的,我不夠好。」此時,我會篤定地對他說:「 你一定有你自己沒有找到、沒有發現到、因而尚未肯定到的優點。」


       全宇宙的每個人,一定都有他的獨特之處。比如我問各位一個問題: 玫瑰花比較漂亮、還是百合花?百合花漂亮、還是菊花? 大多數的人都會回答:「任何一種都很漂亮啊!」再來, 我也常問小朋友:「蘋果好吃、還是香蕉好吃?水蜜桃好吃、 還是哈密瓜?」有的小朋友說:「我比較喜歡吃蘋果啦, 可是香蕉也不錯啊!」我便會加強他:「對呀!人就像水果一樣, 每個都不同,但每個都有他的好;那麼,你要不要肯定你自己啊?」


       各位父母師長,尤其是幼稚園、小學的老師, 希望你們每天可以教小朋友跳一支「肯定之舞」,不管是怎麼跳, 轉圈或是拍手……都可以;總之,我們要告訴他:「孩子,你很棒。 你是全宇宙最棒、最優秀的其中之一。」只是同時注意, 別讓他太過自大就好。當小朋友從小就建立了健全的自我價值, 他將能夠在生活和學習的各方面肯定自己。就像剛才舉的例子, 到底你是百合花還是玫瑰花,不管什麼樣的花,只要你肯定了自己、 找到了自己,那麼,你就是全世界最棒的一朵花。


       此外,要去瞭解小朋友為什麼老是覺得自己不好?可以關心地問他: 「你要不要跟我說說你的不開心,你覺得自己不夠好的地方是什麼? 」可能他會告訴你,「媽媽都說我這裡不行、那裡不對, 爸爸也常常罵我。」這時,我會告訴小朋友,「 那是由於他們太愛你了,但其實他們是很肯定你的,不然你問爸媽, 如果把你送去跟別人換、他們要不要?當然不可能, 因為你是他們心目中的寶貝啊!」


       常常我們要以這樣的心情肯定小朋友,也要回來自我肯定~ 肯定你的今天、肯定你生命的價值、肯定你每天的生活、 肯定所有這一切都是學習跟成長。讓我們在肯定感的練習當中, 一起展開人生的快樂計畫,請大家跟著我大喊一聲:Yes!



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