用原始點 踝部原始點https://www.youtube.com/watch?v=kkcPtrSuQLA 或臀部原始點
https://www.youtube.com/watch?v=kkcPtrSuQLA
這個似乎是真的; 而且現象可能是腳後跟會痛; 或小孩子生長痛的現象; (Holmes)
現在覺得有以下可能足底筋膜炎 (先去復健科/骨科) 檢查, 飯吃太少, 腎臟問題 三種可能.
現在不會痛了 :
治療退化性關節炎
原始點案例：腳跟腱痛和腳底痛
腳跟疼痛的自癒方法
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-----------------------以下道理一堆 沒什麼用------------------------------------------------------------------------------
談論足底 筋膜炎之前，先來了解一下人類腳的構造，我們的腳共有廿六塊骨頭（其中趾骨十四塊，蹠骨五塊，蹠骨與踝關節間有七塊形狀大小不一的骨頭），卅五個關節，一 百多條韌帶及無數的神經與血管。趾骨與蹠骨位於腳的前三分之二，後三分之一則是那七塊大小不一的骨頭（腳跟的跟骨就是其中之一），而足底筋膜就是位於蹠骨 與跟骨之間的一片筋膜。
我們全身的體重，跟骨需負擔二五％（第一蹠骨佔一○％，其餘第二至第五則分別各佔三‧七五％，重量負擔越多的地方也就是疼痛越容易發生的地方），因為它的精密我們才能有站、跑、跳、爬及平衡的功能，而這幾種功能幾乎都需要兩腳互相配合而成，所以任何一部份一旦發生毛病必會影響日常生活的正確使用與功能。
前 面有提過足底筋膜是位於蹠骨與跟骨之間的一片扇形筋膜組織，當走路時這片組織會因承受體重而伸長，而且還會因各種不同的情況給予適當的扭力與彈性。經過經 年累月的使用，如果保護及使用的方法得當在步入中年時相安無事的機會相當大，但若平常缺乏保護雙足的常識，一旦發病那種疼痛實在非當事者能體會。
足底筋膜炎發生率女性是男性的兩倍，兩腳都有機會發生，所以不一定是右腳或左腳，好發在需要經常步行、站立、負重（所以體重過重者又比正常體重者易發）或使用的方式不對（如穿著五至十公分高的平底高跟鞋）等等。
足 底筋膜附著足跟骨之起點處，若因長期承受重量及牽力過大，會漸漸累積導致疲勞發炎，所以會有疼痛。初期症狀可能只有早晨起床，剛踩下地起步時足後跟劇烈疼 痛或久坐要站立行走時也有相同症狀，但在多走幾步或幾分鐘後疼痛卻漸漸減輕，但如果繼續站立或行走疼痛會加劇，終至必須坐下休息，大部分的人開始時都是置 之不理，反正也沒聽過有人因此而痛死，若繼續拖延使其演變為骨刺，負重行走時，跟骨滑囊、跟底脂肪墊，及腳底肌膜，會受骨刺的擠壓和刺激，也會導致發炎引起疼痛。
當發炎發生時，又得不到恰當的休息與治療，症狀當然會加劇，最後可能因行走時姿勢、著力的不當，引起其他如：腰、髖、膝、踝等併發症。
足底筋膜炎之治療有以下四種方法，治療時需同時進行才有較好的預後：
口服非類固醇抗發炎藥。症狀減輕時，醫師會依情況減少藥量或停止服藥，所以不必擔心。物理治療，局部深部電療，如超音波、短波。鞋內要加上可紓減疼痛點壓力之足跟墊，減短站立行走的時間，儘量避免提重物，體重過重者一定要配合減輕體重。足底肌膜伸展運動，每天二到三次，方法如下：手扶桌沿，屈膝，足跟不可離地，身體往前傾，足跟還是不能離地，維持五到十秒，然後站立，視本身情況重複五到十次。或置一十公分高，斜邊長至少與自己腳板大小一樣的三角形箱子於牆角（高的邊貼牆），扶著牆壁，站上斜邊，做足底牽拉，維持五到十秒，重複五到十次。
若配合完善，經過六週的治療後，仍無任何的改善，可考慮由專科醫師局部注射類固醇，但仍需繼續（1）到（4）的配合。
95％足底筋膜炎的患者經由保守治療法會有很好的結果，僅有極少數的病人經六個月的保守療法仍無進展者才需要外科手術治療。
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【台灣醒報╱記者李玟瑩／台北報導】
夏日來臨，減肥成為全民運動，有不少民眾想藉著不吃澱粉來減重。中醫師何宗憲和台大營養師郭月霞皆表示，不吃澱粉短期會瘦，但長期下來對身體不好，反而會傷腎，健康減重沒絕招，飲食均衡和多運動，才是正確方法。
台大營養師郭月霞醫師指出，每個人每天至少需要攝取100公克的澱粉，長期缺乏會導致缺氧，和頭腦昏沉的現象，對腎臟也有一定的影響。與其不吃澱粉，倒不如控制油量的攝取。
她說，現代人外食吃的多，油量攝取要特別小心，想減肥就少吃以炒、炸等方式調理的食物，「過油」也是一個方法，將食物的油給濾掉。但是要加速新陳代謝，除了控制飲食外，還是得多運動。
中醫師何宗憲說，不吃澱粉，一天只吃一餐，這樣會瘦，但是會傷腎，不建議民眾嘗試。不碰澱粉，反而去吃高蛋白質、肉類等食物，經過人體消化，會產生「氮」的物質，長期下來，對腎臟的負擔大，假如氮排不出去，更對人體反而有害。
------------以下文章我不知道對與錯; 參考看看)------------------------------
有很多人這裏痛，那裏痛，有的人還腳後跟痛，後腳跟痛的原因到底在哪里呢？
中醫最講全息。腳後根據中醫的足診，為生殖秘尿系統。而生殖秘尿系統是由腎來主宰的。因此，腳後跟痛，其主要原因是腎這個臟腑出現了問題。中醫認為這是腎精不足的表症。
究竟是腎出了什麼問題？中醫講陰陽，要看是腎陰虛還是腎陽虛。
腎陰虛：即腎的陰液虛少，腎內的潤滑油少了，腎內幹磨，磨擦生熱。所以，整個人燥熱，或潮熱陣汗，或夜晚盜汗，口乾舌燥，心煩意燥。有的人會伴有眼睛乾澀，皮膚幹癢，腰酸，腰痛的現象，這些人也容易血糖增高。腎陰虛，腎的陰液虧少，不能夠濡養腳跟，所以腳跟才會痛。
腎陽虛：即腎的陽氣缺少，腎的動力不足，腎沒有力氣運動。所以，整個人怕冷，沒有力氣，口淡不渴，身體疲倦，腰痛、涼（小腹以下尤重），怕風，這些人容易有風濕。腎陽虛的人，腎的陽氣不能推動血液濡養腳跟，所以腳跟才會痛。
腎陽虛的人要溫補腎陽，使陽氣能推動血液濡養腳跟；腎陰虛的人要滋養陰津，使陰津能夠濡養腳跟。才能解決後腳跟痛的實質性問題。
現代社會的生活背景下，很多人的生活方式都不是很健康的，比如空調的日益普及，從冬天吃到夏天全年不斷的冷飲，女性例假期間仍然在吃寒涼的食物，洗頭不及時吹幹等等，造成了大部份的人都是陰陽兩虛的問題了。
陰陽兩虛的人，是不能只補腎陰的，而應該從補腎陽開始。中醫認為“陽主陰從”，只有腎陽補足後，陰津就會得跟著好轉了。
這種問題的人，建議先服用桂附地黃丸，不要再吃寒涼性質的食物，晚上十點就睡覺，日常多吃補氣血的食物，睡前熱水泡腳，這樣，很快就可以調理過來了。
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