【轉換對身體的負面信念】
如果你每天吞一堆維他命，只喝蒸餾水,吃有機農作物，而且每個月斷食清除體內廢物，但就是不能相身體自己的能力，恐懼它隨時會被細菌,病毒吞噬，那麼你爲追求健康付出的努力只是蜉蟻撼樹。
所以，轉換對身體的信念,信任身體,採取正向的生活態度，對身體的幫助更大。
以下是一些對身體正面的信念:
*在正常狀況下，身體可以自己保持健康，如果我們沒有需要生病的理由，就不會被細菌,病毒感染。譬如歐洲中世紀黑死病大流行時，很多護士終日穿梭於病患之間，因為她們的生存意志強烈，激勵了免疫系統，所以不受病毒侵害。
⋯⋯*身體不是低級的產物，而人類靈性完美的呈現，集造物的智慧與精華於一身。疾病則是一股被阻塞的生命能量，是我們內在創造力扭曲的形式，並非外在強加於我們身上的影響，它既是我們創造出來的結果，當然也能被我們的意志改變。
*年齡不會減損生命的能量，只是讓我們汲取這份能量的能力減弱，對身體的懷疑和對存在的負面思考，阻隔了我們和這份能量的接觸，如果我們能重新找到和這份能量溝通的方式，就可能減緩老化。
*衰老是學習的行為，而非必然的結果，事實上心理年齡比生理年齡更能造就外表，很多年紀大的人只是為了怕和別人不一樣，只好表現出老態的樣子。
*活力和健康是我們本然的狀態，只要我們能檢視自己的信念，爲阻塞或扭曲的生命能量打開一條喜悅之道，身體就能得到健康。
當然，我們不可能在一夕之間改變信念，但只要我們不斷給自己正面暗示，對自己每個念頭保持覺察，找出核心信念加以轉化，就能邁向本有的健康。
~摘自【用心醫病】
【自我肯定存在的價值】
如果小孩問你:「爸爸,媽媽，我為什麼活著?」那你一定要告訴他:「活著就是為了發揮自己的能力。比如你是天地一沙鷗，你就要問自己:我能飛多高?我能飛多遠啊?生命追求的道路上，所有生命都在完成天生的價值。」
如果小孩又問你:「到底為什麼要活著?還要完成功課呢?」此時你要引導他瞭解:「如果你功課念的好，將來是你選學校；如果功課念不好，那麼是學校選你哦!請問，你去早餐店買麵包，希不希望有很多麵包可以讓你挑選呢?相同的道理，你完成了功課和學習，就能選擇你要的學校了；如果功課不好就像你到了麵包店裡面，只能吃一種麵包，其他麵包都不能選，或者你可能根本沒有麵包可吃喔!」現在許多小孩認為念書是為了讓老師高興，或者覺得唸書是為了讓爸爸⋯⋯,媽媽有面子。其實都不是，這是各位家長和小孩都需要明白的，孩子念書不是為了討好老師或父母，是為了自己的興趣，為了將來自己能擁有更多的選擇。
父母師長要越早開始讓小孩瞭解，生命的意義是必須自己創造的，引導他們找到念書的動力，找到生命最終的意義，因為生命要完成一種價值。而所謂生命的價值完成，意思是，所有孩子都要發揮自己的能力。有的小孩適合當一個科學家，因為他可以創造,實驗和發明；有的小孩適合當律師，因為他可以主持正義,幫助無罪的人獲得清白；有的小孩喜歡當植物學家，可以培育品種優良的植物；所有他貢獻的一切，都可以幫助這個世界。
如此一來，孩子能為自己念書，爲自己吃飯,早起,上學,洗澡……，變的自動自發，生命就會越來越棒了!
~摘自【親子資優班】
【每一天都是生命的第一天】
人生的每一點都是生命的終點，也是起點。
生命的每一天都是人生的最後一天，也是第一天。
每一個清晨都是宇宙的第一天，也是最後一天。
因此，當腦⋯⋯海中浮現「每一天都可以是生命的第一天」這句話時，我內心的震撼 相當大。比如說，一個四十歲生意失敗的人，他可以回顧自己慘痛的 過去,一無所有的懊悔及愧對家人的心情。他或許會將「那一天」當 成生命的終點，選擇走上絕路或從此自暴自棄；但是，他也可以將「 那一天」當成生命一個全新的開始，進入一個沒有過去,沒有現在, 沒有未來的「當下之心」，在當下將創造力全然地發揮，在當下重新 開始，開創他想要的未來。
我 常常會有這樣的感覺，當每一天的清晨由床上醒來的時候，我是一 個剛剛從宇宙深處重新創造出來的人，而我的身體也彷彿走過了一世 紀的死亡，由宇宙的能量重新在集結出它的健康及活力。我是一個全 新的自己，帶著一個全新的眼光及好奇看這個世界，我是一個由靈魂 睿智的深處所浮出的一個全新不同的「自己」，這個「自己」其實和 昨天的自己,前天的自己,過去每一天的自己都不同。我說的是「真 正完全不同」的一個人。我每天夜裡由靈魂深處又升起了一個自己， 既不受過去的束縛，也不受未來的侷限。
我那多次元,無窮創造力的靈魂，在每個日升日落之間產生出無數個 自己，每個自己都活在它的今天，活用它的當下，如是觀之，「我」 既無界限，也無分割，充滿了無限的可能性及生機，「我」同時活在 宇宙的第一天及最後一天。
~摘自【 許 醫師諮商現場】
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