萬事一理

好好且正確的刷牙可以大幅減少牙痛, 我本身就是.(Holmes)

大台北地區民眾每3人就有1人有敏感性牙齒。牙醫警告，刷牙不正確與牙周問題是敏感性牙齒主因，抗敏感牙膏只能治標，民眾應就醫，及早治療。

台北市牙醫師公會針對大台北地區近5000人進行口腔檢查與問卷調查，發現近三成民眾有敏感性牙齒問題。

台北市牙醫師公會前理事長林世榮指出，敏感性牙齒不會憑空出現，除了蛀牙、牙周問題，常吃酸性食物、喝碳酸飲料，吃檳榔、磨牙等，都可能導致牙齒琺瑯質脫鈣、磨耗，讓牙齒變敏感。

門診更發現，錯誤刷牙也是造成敏感性牙齒的關鍵。林世榮解釋，牙刷刷毛太硬，或刷牙時橫向來回猛刷，都容易磨損琺瑯質，使牙齦萎縮，讓牙本質小管裸露，當冷風、冰棒或酸性食物一進入口腔，牙齒就出現敏感性疼痛。

中華民國醫院牙科協會理事長鄭信忠表示，正確潔牙應落實貝氏刷牙法，用牙刷的刷毛邊緣，靠近牙齒與牙齦交接處，以45度角來回輕刷；確保牙齒的內外都有刷到。林世榮更建議，飲食後應立即刷牙，至少三餐飯後要刷牙，一次3分鐘，並輔以牙線潔牙。

許多人有敏感性牙齒問題，常先靠抗敏感牙膏緩解不適。林世榮表示，一般抗敏感牙膏多以硝酸鉀成分，抑制神經傳導、止痛，無法根除問題。建議民眾養成正確潔牙習慣，每半年口腔檢查一次，提早揪出問題牙齒。