萬事一理

能工作期間長, 才會賺得多, 投資也是, 活得長, 複利時間才會久.(Holmes)

現在上班族這樣的工作法, 犧牲了身體, 家庭, 真是不聰明, 有小孩, 教好小孩(一定要給時間陪) 複利時間, 不就又馬上至少增加30年了嗎? 搞不懂, 如果又容易造成小孩啃老族. 不會算(Holmes)

「每日郵報」(Daily Mail)報導，研究發現，幹勁十足的頂尖大學畢業生，儘管在職場上權力在握，但與抱負不那麼遠大的人相較，身體較不健康，也較早一命嗚呼。

這項美國研究過去70多年來追蹤了717位高成就者，這些人都從一流學府畢業，好比牛津、哈佛及耶魯大學。研究同時追蹤了沒有拿到大學學位的受試者，直至所有研究對象生命終了。

研究人員發現，具有雄心壯志的人常忽略生命中會替自己帶來快樂的重要要素，譬如建立強而有力的朋友網絡及維持穩定的兩性關係。

主導研究的印第安納州聖母大學教授賈吉表示指出：「看來他們『什麼都不缺』，然而我們發現，抱負遠大的人生活滿意度較低，而且壽命長短甚至會受到影響。」「企圖心旺盛的人事業的確比較成功，不過這似乎沒有讓人感到更快樂或更健康。」

賈吉利用一套複雜公式，判斷出受試對象不同人生階段的企圖心，並將高能力個體分成「抱負遠大組」與「抱負較不遠大組」。

賈吉指出：「儘管企圖心十足的人成就非凡，快樂指數卻只比企圖心較不旺盛的人高出一點，且確實較短命。」「也許這些人在衝刺事業的過程中，犧牲掉健康習慣、穩定的兩性關係與堅定的社交網絡，而這些正是我們所知影響壽命長短的原因所在。」

【"少吃多餐" 降低膽固醇】

人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造，其餘部分從食物中攝取。膽固醇是人體發育過程中不可缺少的物質，所以並不能說對人體完全有害，只有當體內的膽固醇量過高時，才會對人體造成危害。

人體內過多的膽固醇沉積在血管壁上，會使血管逐漸變窄，從而導致高血壓和心血管閉塞，嚴重時會發展成冠狀動脈、心臟病和動脈粥 樣硬化等症。

要降低膽固醇：建議[少吃多餐]的飲食法，可以每天吃一些蘋果、橘類水果、黃豆製品、木耳、冬菇、胡桃、杏仁等食物，另外採用少吃多餐的飲食方式，或者每週吃兩三次魚也有助於降低膽固醇。吃燕麥片也能收到很好的效果，每天吃大半杯燕麥片，可以將體內總膽固醇含量降低4% -8%。