賽斯視訊讀書會整理 整理／心伶
賽斯公益網路電視台 : 建議大家收看, 一個月不到$600 保證物超所值.
2013/5/13（一）
◎上週在嘉義工作坊提到有關糖尿病，其中一位學員罹患二十一年的糖尿病，這些年他為了事業應酬，做不喜歡的事情，生命力逐漸減弱。糖尿病是由於一個人年紀漸長，越來越不快樂，而且內心經常有自己的想法，卻因為迫於現實，無法如實展現自己所致。
【結論：無論全世界的人怎麼說，都要以自己的想法為主要考量。找出自己想做的事情，不為功名利益所做，如此糖尿病會好。】
◎一位苗栗的學員在距離肛門兩公分的地方長了一顆棒球大的腫瘤，許醫師建議先做化療，讓腫瘤變小後再手術切除，但強調以身心靈為主、醫學為輔。學員後來同時進行化療和學習賽斯心法，也做人工肛門。最近去檢查，醫生已經摸不到他的腫瘤。
【結論：大腸癌代表在夫妻關係中不斷地妥協、犧牲、讓步，要真心面對自己的真實感受，如實表達自己，改善夫妻關係，病才會好。】
◎一位高雄學員罹患卵巢癌，她一直都是家庭主婦，但她覺得女人就是要有自己的事業。許醫師建議她去創業，她說：「可是自己年紀大了，長輩說…先生說…朋友說…」
【結論：面對自己內心真正的想法，逐步以行動展現自己內心真正想做的事。】
◎《心靈的本質》自序摘要：
1.人的意識心最大的作用，就是自己可以決定怎麼想。「假裝」是所有練習的開始，藉由假裝的過程能感受到幸福、快樂的感覺。但請勿過度假裝，會變成妄想症。
【結論：「假裝」是有意識的去創造實相，能瞬間改變自己的心理狀態。】
2.想像力會讓自己恢復神性的自己，誠如推廣賽斯心法的學員，想像自己是神的使者，是帶著天命來傳法的，如此老天一定會護佑著自己。
【結論：有意識的自己動員無意識的內我去展現生命的價值，這是偉大的意識心在作用。】
3.賽斯說人性的本質是雙性特質，每個人轉世時，性向的次數會平均男女各半，如此靈魂的特質才能有所平衡。
4.要突破自我侷限，擴展自己的世界，開發自己的潛能，去嘗試不同的生命體驗，如跳舞、唱歌。
【結論：打開自己的視野，最好的方式就是多認識不同屬性的團體。】
5.《心靈的本質》這本書較有難度，建議同學先預習過會比較能懂。
2013/5/6（一）賽斯視訊讀書會（許添盛醫師：《個人實相的本質》）摘要分享，視訊地點：新店分處
◎昨天在台北中正紀念堂演講中，鼓勵大家做一個英雄式的自己。當人被鼓勵時，能量與表現會變得很好，但賽斯要人們當一個腳踏實地的理想主義者，所以英雄式的自己是建立在不欺騙的基礎上，才能真正腳踏實地。【結論：要相信真實的自己，接納並肯定自己，千萬不要自我欺騙或欺騙別人。「輕鬆不費力」不是「輕鬆不努力」，要一步一腳印，做個踏實的自己。】
◎表達真實的自己，就是治療疾病的不二法則。
◎「攻擊」的背後，是求助的表達。【結論：很多事件的發生，背後都有其意義，要學習覺察事件所要傳達的訊息，而非在事件中打轉。】
◎習慣過度滿足週遭每一個人的人，內心容易產生自責，外在則是以遷怒的方式顯現，這樣的性格較易產生關節疼痛的症狀。【結論：身心靈的解脫之道是回來觀照自己，愛自己、善待自己。】
◎《個人實相的本質》P285起之重點摘要：
1.賽斯說：在身和心之內有其自然的和諧發展，有意識的思想會動員無意識的能量。【結論：身體是心靈的一面鏡子，我們要為自己的身體負責，完成人生的體驗、學習和修行。】
2.賽斯說：如果找到生病的負面情緒，進而改變，就會好轉。覺察事件產生的負面信念，進而改變，就能改善生活。【結論：賽斯在表達所謂的「因果關係」，其目的是在幫助眾生離苦得樂。】
3.身體有偉大的自我療癒力，關鍵在於自己能不能進入被宇宙能量所恩寵與明覺的狀態。【結論：戀愛時的感覺最接近恩寵與明覺的狀態。】
4.賽斯說：意識心的特質就是強烈的焦點。當意識心和自我意識產生連結，會因信心與力量的產生，而開發從未被開發的能力。【結論：你怎麼看，決定了你的感受及思想。外在的事物是幫助自我與內我產生深層的連結，進入禪定的狀態，進而喚起內在的力量。】
5.賽斯說：當身與心和協時，兩者是平衡的，人生會越來越喜悅，越來越健康。要創造幸福美好的人生，首要信任身與心的自我療癒能力。【結論：啟動自我與內我意識的連結是很重要的，外在治療皆為輔助，身心靈的學習才是究竟之道。】
6.賽斯說：音樂能治療身心疾病，透過音樂治療能釋放負面能量與情緒。【結論：所有外在的顯現都能進行自然療癒，只要容許意識心的自由，就能達到療癒的目的。】
2013/4/29（一）賽斯視訊讀書會（許添盛醫師：《個人實相的本質》）摘要分享，視訊地點：新店分處
◎馬來西亞的女學員分享：學習賽斯心法8年，2006年11月罹患乳癌，覺察到「身體是心靈的一面鏡子」，也透過與許醫師訪談，覺察到從小在男尊女卑的家庭中成長，嚴重自卑感產生自我否定，長期硬撐、強勢、做到最好的心態導致生病；在婚姻關係中向來都扮演主動、強硬的角色。後來接受所有的自己，在堅持不做任何中西醫治療的情況下，僅靠「賽斯網路電視台」學習賽斯心法療癒癌症，也改善與先生的關係。
◎許醫師：這位女學員很勇敢，信任身體有完全的自我療癒力，將碗公大的腫瘤擠出來，讓拳頭大的傷口上長出皮膚，從瀕臨死亡中重新活過來，是賽斯心法的見證者。【結論：排除負能量和壓抑是不同的，要學習自我面對，覺察內在的負面信念，進而改變，如此才能徹底療癒疾病。】
◎醫學知識提到癌症走到末期是所謂的惡體質，若療癒起來的身體，細胞、皮膚、毛髮都會重新長出來。
◎《靈魂永生》、《個人實相的本質》、《健康之道》這三本賽斯書一定要讀，終生會受用無窮。
◎《個人實相的本質》P282第五行起重點摘要：
1.賽斯說：概念形成實相，因此身體對於概念性的假想會產生反應。當你想像前面有人要打自己，身體會被迫產生反應。我們每天都在累積負面情緒與能量，如：上班經常擔心老闆會罵自己，但這些並未發生。【結論：學習信任生命，活在當下。】
2.身體有能力對抗病毒與環境的微量毒素，要學習信任身體有完全的療癒力。
3.今天有一則醫療新聞報導，指出透過某種電療能治療重度憂鬱症的病人。【結論：藥物治療所改善的症狀，不能真正療癒疾病，心理治療才是究竟之道。】
4.賽斯提到寵物在家庭扮演的角色與關係，寵物有可能會在主人往生前選擇代替主人死亡，所以會以意外或疾病的方式離世。【結論：動物知道並接受主人所投射的訊息，也會代替主人生病或擔任照顧者的角色，任務完成可能會選擇離開人世。】
5.賽斯說沒有所謂的六道輪迴，人類不會轉到其他的物種，六道也沒有所謂的高低分別。但哺乳類的物種彼此會互相轉換，如：海豚轉為鯨魚。
2013/4/22（一）賽斯視訊讀書會（許添盛醫師：《個人實相的本質》）摘要分享，視訊地點：新店分處
◎上週去花蓮賽斯村舉辦工作坊，其中一位女學員末期胃癌，已經到達住在安寧病房的狀態。這位學員有兩個孩子，小的才七個月大，去年十月罹癌，接觸賽斯心法後，堅持到賽斯村靜心、參加工作坊。許醫師鼓勵學員若她想活，仍會有希望。另外也提到，當陪伴者在做臨終關懷的過程時，能體會到生命的可貴與價值。
◎《靈魂永生》書中賽斯對於人在臨終的過程有很詳細的描述，若想了解的人可以讀這本書。
◎有一個學員罹患乳癌，排行老大，婚前都在照顧家裡，婚後則照顧家庭，自我要求高、為家庭負責，在婚姻關係中經常扮演做主的角色。過度負責任的人，內在經常感覺壓力大、疲累，無法處理負面情緒，就會利用得乳癌來休息，讓其他人去扛責任。
【結論：若真的感覺疲累，就學習放下責任，讓別人去承擔。】
◎東方人由於太盡孝道，有時容易讓父母失去自己獨立生活的能力。
【結論：孝順是對的，但是要學習放心、放下，讓父母展現他們的能力，覺得自己是健康的、有價值的。】
◎《個人實相的本質》P273第二行起重點摘要：
1.賽斯說身與心是優雅地在互動著，但很多人不信任自己存在的本質，導致情況越來越糟。
【結論：一個人當下的存在，就是一種奇蹟。要了解眾生一體，信任自己存在的價值，而非盲從宗教信仰。】
2.賽斯說：靈魂穿著化學的衣服(指身體)，你用你吃進身體的東西來化成你所創造的自己。所有的疾病是源自心念，而非飲食。
【結論：食物是表相，心靈才是關鍵。就算吃的都是養生的東西，假如存有負面信念，仍然會生病。】
3.治療師本身存有負面信念時，治療病人是無效的。(如：治療病人的同時，心裡卻想著得癌症就是會死。)
【結論：當生病需要治療時，先詢問主治醫師是否同意身體有完全的自我療癒力，同意者再讓他治療。】
4.P281：賽斯說細胞是有記憶的，而且自我會新陳代謝。所謂的自我意識，是從內在本體升起來，以面對實際的狀況，在正常情況下形成自我。
【結論：自我要學習放下，讓思想觀念調整，做新陳代謝。】
5.當你否定了自己，內我會不斷派出替代的自我來處理情況。身體無法應付想像中的危機，如：預設負面情況的發生、對他人投射負面信念等。
【結論：要改變基本精神習慣，讓思想活絡。每天都要自我感覺良好一次，喜歡自己、肯定自己，細胞會變好。】
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「脆弱是我的本質。」著名電影導演李安說，大家看他在舞臺上很光鮮，但他從小就是個非常瘦弱、容易害怕、愛哭的人，「與其說我的成功從脆弱開始，不如說我很勇敢地面對我的脆弱，我不在乎把它拿出來給大家看。李安面對數百名觀眾、嘉賓侃侃而談，展示真實、脆弱的自我。他與大家共勉，要真誠面對自己害怕的東西。
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李安的少年PI讓我們反思到，「生於憂患，死於安樂。」若沒有老虎威脅他，恐怕活不過等待獲救的227天。
老虎很強，PI很弱。但若沒有PI的以桶盛雨水、捕魚養虎，老虎早就死了。因此「再弱的角色，都有功能。」
李安融合了「中學西用」，創造今日的成就。
【心得分享】
「創意是無限的」，人的創意與決心，可以推翻自己的思考習慣，成就無可限量。
「什麼是國際化」，用好萊塢題材、美國資金、印度腳本、台灣技術、英語發音、無成見地把所有好元素都放進來，必能打破區域界線，讓所有人接受。
【經濟日報╱戴勝益（王品集團董事長）】
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