萬事一理

一切都是最好的安排
來源：網路流傳
從前有一個國家，地不大，人不多，但是人民過著悠閒快樂的生活，因為他們有一位不喜歡做事的國王和一 位不喜歡做官的宰相。國王沒有什麼不良嗜好，除了打獵以外，最喜歡與宰相微服私訪民隱。宰相除了處理國務以外，就是陪著國王下鄉巡視，如果是他一個人的 話，他最喜歡研究宇宙人生的真理，他最常掛在嘴邊的一句話就是「一切都是最好的安排」。
有一次，國王興高采烈又到大草原打獵，隨從們帶著數十條獵犬，聲勢浩蕩。國王的身體保養得非常好，筋骨結實，而且肌膚泛光，看起來就有一國之君的氣派。隨從看見國王騎在馬上，威風凜凜地追逐一頭花豹，都不禁讚歎國王勇武過人！

花豹奮力逃命，國王緊追不捨，一直追到花豹的速度減慢時，國王才從容不迫彎弓搭箭，瞄準花豹，嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不倚鑽入花豹的頸子，花豹慘嘶一聲，仆倒在地。
國王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜，一時失去戒心，居然在隨從尚未趕上時，就下馬檢視花豹。誰想到，花豹就是在等待這一瞬間，使出最後的力氣突然跳起來向國王撲過來。
國王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下意識地閃了一下，心想：「完了！」還好，隨從及時趕上，立刻發箭射入花豹的咽喉，國王覺得小指一涼，花豹就們不吭聲跌在地上，這次真的死了。

【聯合報╱記者修瑞瑩／台南市報導】2010.06.0203:19am

從陸軍傘兵旅少將退伍的何世同，不僅拿到博士學位，還升到教授。
記者修瑞瑩／攝影
「當兵當到將軍，讀書讀到博士，教書教到教授，人生無憾，唯有感恩！」這是陸軍傘兵少將何世同寫給自己的打油詩。十五年前他從軍中退伍後，六年內拿到碩、博士，再花九年從助理教授升到教授，「不要給自己設限，人生一切都有可能」。

〈你會胖的真正原因〉
讓我們先把這一點說清楚：你不是因為吃太多才會胖！你並不軟弱、懶惰、過分貪圖享受、缺乏紀律，或是任何一種對肥胖的刻板印象——這些都是非常無知且不負責任的說法。你會胖是因為你的身體想要變胖。這聽起來也許很荒謬，而且可能讓人覺得刺耳，我了解。不過，接下來你就會發現，這個事實其實也讓人覺得解脫，因為一旦你了解為何你的身體想要變胖，解決方案很容易就會出現。
你要了解的第一件事情是，你的身體可以強迫你增加重量——不管為了什麼原因，只要它想變胖——這就跟你的身體可以強迫你呼吸是一樣的機制。你的身體裡天生就存在某種寫在基因上的生存方法，只要身體覺得變胖可以幫助你活下去，它就會強迫你這麼做，或者讓你沒辦法消耗掉那些脂肪。我把身體的這種生存方法稱為肥胖計畫（FAT Programs）。肥胖計畫基本上就是設計來讓你的身體變成一個脂肪儲存機。

肥胖（FAT），其實代表的正是「饑荒和溫度」(Famine And Temperature)。在遠古時代，實行肥胖計畫是比較有好處的。在饑荒和冰河時期，身體如果有多餘的脂肪，可以幫助你存活下去，所以才會出現這麼一個儲存脂肪的機制。而懷孕的婦女為了擁有足夠養育成長中胎兒的身體重量，也會展開她們的肥胖計畫。這些肥胖計畫對哺乳動物來說是很常見的，例如冬眠的動物就會在冬天開始的幾個月之前啟動肥胖計畫，好強迫他們盡可能增加體重。

即使今天大部分人都不用再擔心饑荒之類的問題，這些肥胖計畫依然是我們遺傳基因的一部分。問題是，你的身體有時會被愚弄，以致於啟動了這些肥胖計畫，所以你那被蠱惑了的身體會認為，為了某種原因，變胖或保持肥胖是在保護你。你的身體其實是採取了對你最好的措施，它並不是要懲罰你，而且也不恨你。

高子鈞專欄》放下情緒修練紀律操盤
009/04/0311:33

這一年來衝擊台灣市場甚至全球經濟體系架構最深的事件，莫過於去年的金融海嘯，當一個重大事件發生之後，可看到不同人迥異的反應，有「無可奈何」也有「積極面對」，甚至還有人認為是「天上掉下來的好機會」莫衷一是，卻也反映出一樣米養百樣人，每個人都有不同的想法。人的一生中都須面對無數問題，遭遇重大事件時，一般人的程序不外乎是研究原因及評估衝擊，接下來才有因應措施。但既是身為人就難免受到情緒的牽動，若太過情緒化，會因為無法保持客觀持平，容易錯估整體情勢，因而做出失準的判斷。

在操盤的領域中，有一個相當重要的鐵規叫做「紀律」，雖然盯著盤心情要完全不受到行情波動的影響，恐怕只有電腦才做得到，但操盤的訓練，就是要盡量放下情緒，不管是虧損或是獲利，一個好的操盤人只要該做動作的時候，就必須以最佳化的決策，當機立斷地去做。
 

在紀律的要素中，除了放下情緒之外，我認為「誠實地面對自己」也是做出正確判斷的重要的關鍵，除了客觀評估主客環境外，更要自我的修練，清楚自己的原則是否合理以及外界的反應，古人深刻的體會就是所謂的「知己知彼」。

追求財富人生的6大步驟
 
「富足一生」是許多人心中的夢想，要達到這個目標，其實並不困難。
只要在人生不同階段，有方法、照步驟進行，
找出適合自己的投資理財方法，你也可以享有富足人生。
20歲，積極投資自己，才能帶來財富。
30歲，存到第一桶金，才能用錢賺錢。
40歲，把握人生黃金10年，積極創造財富。

上班族33歲提前退休
撰文者：劉　萍
如果你覺得30歲前存第1個100萬元好難、10年內存1,000萬元更難！那麼請看看下面這個故事。
習慣做計畫、自律極佳的陳族元，一有想法，就會訂下目標、擬策略、確實執行、再反省及回饋，這4步驟是他能在33歲就靠投資圓夢退休的關鍵。（攝影者．翁挺耀）
故事主人翁叫陳族元，小康家庭出身，沒有富爸爸。23歲進職場，從月薪3萬元的小查帳員做起，接下來6年，按自己的規畫，先到券商工作、再跳槽到上櫃公司幹財務主管，32歲那一年，靠自己累積了超過千萬元的資產，2007年中，因為獲利穩定成長，決定提前退休。

每個人都想要有錢，但常常只是想，沒有目標、方法，更別談行動。習慣做計畫、自律極佳的他，一有想法，就會訂下目標、擬策略、確實執行、再反省及回饋，這4步驟是他能在33歲就靠投資圓夢退休的關鍵。

在學時，立下目標做查帳員

小學6年級，他已經訂下人生目標。因為有親戚在做代客記帳，收入不錯又穩定，他覺得自己未來也應該做這一行。同時，看到有親友迷上股票投資卻常賠錢，他開始好奇每天看報紙、聽廣播，研究股票。

他是我認為公開的第一高手,如馬丁•舒華茲的等級手法(Holmes)

看了他的第二本書, 發覺, 還是很多人比他厲害

http://holmes1234.pixnet.net/blog/search/%E9%99%B3%E9%80%B2%E9%83%8E/1

<-- 無效, 但是忘了以前 這篇是什麼

投資天才陳進郎的投資理論2
分類：陳進郎

王連源投資食品股豐收
【經濟日報╱記者邱馨儀／台北報導】2010.06.2904:29am

王連源看準食品類股低本益比的潛力，默默布局買進，進而成為天仁、宏亞等上市公司董事。

「董事當選人為股東戶號XXX號王連源先生」，今年食品業股東會最具話題性的，就是宏亞食品（1236）的新任董事王連源。

在台北市重慶北路經營有記茶行的王連源，另一個身份是上市公司天仁茗茶（1233）的董事，王連源與宏亞、天仁負責人非親非故，靠著在市場上默默買進布局，進而獲邀進入兩家上市食品大廠董事會，也成為食品類股展現價值的最佳見證人。

一些文獻報導指出油脂在人體生理機能上扮演極重要的角色，特別對癌症、冠狀動脈疾病的預防、血栓的形成以及膽固醇和三酸甘油酯的增減等均有正負面的作用。

油脂中所含的脂肪酸依其結構，可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸按所含雙鍵數目，又分為單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸 (Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA)，後者以 omega -6和 omega -3 型多元不飽和脂肪酸最為重要。

omega -6和 omega -3多元不飽和脂肪酸在自然界中分佈極不平衡，食物中 omega -6多元不飽和脂肪酸的來源比較充足，而 omega -3多元不飽和脂肪酸的來源比較貧乏。目前一些國家組織也提出了人類膳食中 omega -6/ omega -3多元不飽和脂肪酸比例建議值，二者在膳食的平衡對身體健康的影響具其重要性。

ALA (α-linolenic acid)是 omega-3多元不飽和脂肪酸的典型代表，但人體不能正常合成，人類及其他哺乳動物可以通過體內一系列去飽和 (desaturase)和碳鏈延長(elongase)作用，將ALA合成EPA(Eicosapentaenoic acid)和DHA (Docosahexaenoic acid)，但參與合成的酵素其活性會受年齡與生理狀況之影響而使合成轉化率降低，因而對多數人而言，仍須由其他食物另行補充所需的長鏈PUFA。

Omega 3稱為多元不飽和脂酸，具有預防動脈硬化、心肌梗塞、中風、緩解過敏反應、降低自體免疫性疾病的活動性、預防老年癡呆症、改善女性經前症候群、可以抑制前列腺素的形成，前列腺素是一種局部性的荷爾蒙，它會引起發炎、破壞動脈、關節、甚至促發癌細胞發展

Omega-3就是內含有EPA與DHA
主要機轉在魚油可以抑制血管壁彈性蛋白的減少,維持血管壁的彈性,且降低血漿升壓素的活性,可延緩血管障礙的進行:此外魚油可讓抗氧化物質保持高度活性`減輕抗氧化脂質和自由基對血管壁細胞膜的傷害,血管壁較不會變硬,可抑制腦血管障礙的發生.魚油的DHA可讓紅血球細胞膜變得較柔軟,增大其變形率,使得紅血求得以通過較它體積小很多的微血管,保持血液循環的順暢,此對血壓的穩定有一定的幫助,而且魚油還可以穩定細胞膜上的鈣離子,減少細胞內鈣離子的上升,有助於血壓下降.*基本上市面的魚油層次與成分因地而異,所以要選高密度成分的魚油而不是挑低價位與數量多寡.*

你最後悔的是什麼?
比利時一家雜誌，曾對全國60歲以上的老人作了一次問卷調查，調查的題目是："你最後悔的是什麼?"並列出了十幾項生活中容易後悔的事情，供被調查者選擇。於是，就出現了這樣一個結果。
 
有72%的人後悔年輕時努力不夠，以至事業無成
 
由此我想起一個故事，說有一個40歲的人被醫師告知患了絕症，最多再活三年時間。因此他為了使自己最後的生命更有意義，擬出一個『三年要做十件事』的工作計劃。其中包括寫一本書、學一門外語、搞一項發明、辨一個工廠、遊30座名山、看50個城市等等，而且計劃出後便立即付諸行動。在過了二年零八個月的時候，10項目標全都完成。可當他再到醫院複診時，卻發現是醫師當時拿錯了病歷，自己根本沒有患病。
 
這也是一個經驗，如果別人工作你也工作，別人休息你也休息，別人娛樂你也娛樂，那麼別人得到什麼，你也只能得到什麼，要想得到別人得不到的東西，就得付出別人不願付出的東西。尤其是在你還年輕的時候，還有機會競爭的時候。

反省曲線:人如果反省自己的時間大於檢討別人的時間就容易做成事情 : 104 楊基寬

綠茶是涼的;在解毒的同時也傷元氣;所以也要溫的食物補一下; 所以均衡飲食很重
喜==> 心 ; 怒 ==> 肝 ; 憂 ==> 消化系統 脾 & 女性生殖功能; 悲 ==> 肺(呼吸功能) ; 驚恐 ==> 腎 

心臟保 養 : 不要喝ice ; 水喝進去; 能含多久就含多久; 心臟怕冷

肝腫瘤 : 有壓抑; 不得志; 人生變彩色; 肝才會好