萬事一理

其實你真的不該怪罪情緒本身，要就怪那帶來負面情緒的信念及思想；憤怒是內在靈魂帶給「有很深無力感人格」的禮物；憤怒對心理上的意義，是為人格灌注了力量感，一種行動上的強烈驅力；因此，不論在生理或心理上，憤怒都是力量感的展現。

意識心、情緒及思想是三個互相連結且不斷自我演化及平衡的要素；憤怒的本意是要帶給意識心力量，而且是可以採取有力的行動去改善人際溝通或改善自己所處的環境；但因為時下有許多謬誤的信念系統，比如醫學強調身體的脆弱及老化的不可避免，性別主義強調兩性本質上的差異，這幾類的主流思想都已成為我們教育體系的一部分，這些主流思想體系都深深地剝奪了意識心應有的力量與能力，只有真的回歸到「你創造你自己的實相」，意識心才可能重新擁有強大的力量。

你一定要明白憤怒具有的三個偉大功能，第一：憤怒是要為意識心帶來渴望已久的力量，面對自己心中真正的感受及衝破人際溝通的障礙，以便進入下一個和諧的境界。第二：憤怒能幫助你清除體內累積已久的代謝毒素，改變身體的新陳代謝，及發動荷爾蒙重新的平衡，有助於治療許許多多的疾病。第三：你必須全心地跟隨及接納憤怒的情緒，千萬不要恐懼被憤怒席捲，或基於形象的種種理由壓抑憤怒的能量，全心地跟隨憤怒，你一定要找到憤怒背後有沒有另一個情緒，也許是恐懼，然後你要繼續跟隨你的恐懼，看看恐懼的真面目為何，一旦完成這個程序，你才會解除憤怒及恐懼。

因為你有限制性的信念，你才感到無力，因為你感到無力，所以你才會憤怒；憤怒是要帶給你力量，瓦解你「相信自己是無能為力」及「你是疾病不可避免的受害者」的信念；只有當你真正明白憤怒的這三個偉大功能，你才不會再濫用憤怒或壓抑憤怒，才能進一步的順應情緒，與內心靈魂的偉大力量結合在一起，達到身心靈整合的境界。

（摘錄自許醫師諮商現場 / 賽斯文化出版）