這是剪輯自許醫師每週一晚上,在新店賽斯文化講堂的讀書會。2011/12/19 晚上講到此賽斯身心靈的應用。這一篇雖只有涉及身心的運用,但是確是對於當下最普遍的慢性疾病的一個預防關鍵重點之一。

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FROM (47356)癌症/疾病與心理關連(最值得看)

 

人生定立標準沒有問題,追求完美沒有問題,希望表現的很好沒有問題,但是缺乏了一個彈性標準跟調整的機制。

人年紀愈來愈大,有沒有彈性愈來愈疲乏? 有沒有標準愈來愈不容易調整?有沒有愈來愈固執?

去覺察 (你自己) 人是從何時開始固執?

固執可能是一種價值觀,可能是一種做事情的方法,那個固執可能是什麼東西你放不下想不開。

彈性的意思是,你隨時可以調整你的角度,調整你的觀念,調整你的心態,你隨時可以讓自己心安而自在。

 

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