人之所以會有痛苦很大的原因在於，我們想去負責我們所不能負責的，我們想去主宰我們不能主宰的。比如孝順父母好了，我們所要做的是真心的關心他們，了解他們的需求，在我們的能力範圍內盡最大的努力，因為這一切都是我們能決定的。然而父母是否要責備我們的不用心或懷疑我們圖謀他們的財產，或街坊鄰居的閒言閒語，因為不是我們能決定的，我們根本不要去在意。
如果將自己的心思及責任放在自己能決定的事情上，用關心的態度對待週遭的人，對自己做的每一件事都相當用心，那就夠了。至於事情的結果會如何，因為牽涉的並不只是自己一個人，如果還要去操心的話，不但對事情完全沒有幫助，反而會造成自己的痛苦，也會形成很多的親子衝突及人際衝突。
後來我常常會告訴那些過度操心及擔心的人，不是要你放棄你的小孩,不關心你的先生或家庭，也不是要你不去在乎工作的表現及成果；而是，你關心你所愛的人們，卻也信任他們有自己的人生方向及安排，而生命會找到自己的出口。你可以用心做你自己的那一部份，至於你不能決定的,無法掌握的部分，你只能去信任並給予祝福，否則不斷的擔心只會耗竭自己生命的能量。
~摘自【許醫師安心處方】
耳鳴 : 把委屈/衝突/自責的聲音表達出來, 我親人耳鳴10年, 看遍大小醫生,沒用, 說出來10分鐘就好. (Holmes)
耳鳴快抓狂 八成心病＆壓力
耳鳴指耳朵聽到外界沒有的聲音，初時夜深人靜時才可聽到，進而變為大聲甚至日夜不停，令人難過而難以承受。
有些病人到各大醫院接受各種檢查，一切均屬正常而找不到病灶，目前已知如長期噪音、音爆傷害、頭部外傷及藥物中毒等會造成耳鳴，但絕大部份均非上述原因所致，反而是心理及精神上狀況引起居多，即所謂心理性耳鳴。壓力是最重要的問題所在，因此心理諮詢及精神科會診是相當有意義的。
1.均衡飲食. 2. 不求快速減肥 3. 了解食物 (Holmes)
【台灣新生報／記者萬博超／專題報導】
很多民眾沒辦法三餐自己煮，控制熱量，此時經過熱量計算及控制的便當便是不錯的選擇，很多醫護人員也有減重的需求。台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞以自己為例表示，因體重持續增加，於是選擇由醫院設計的飲食餐點，即使維持原來生活方式，沒餓肚子，兩個月後，也由於熱量控制，順利減少約 五公斤 。
從小到大希望得到別人肯定的人，希望被人家讚美的人，希望別人認為你是一個有度量,不計較的好人，希望人家認可你的人都是偽善的，不真實,不快樂的。因為你一輩子沒有對自己真正的肯定跟認可過，你從來不敢真的做你自己，而你表現出來的，所呈現出來的那個自我，其實是要讓別人認為你是好的，說你是有度量,有修行的，說你是不錯的,讓人家讚美你,肯定你的；這所有的一切，將會淪為吸毒般的上癮，而你終將不會真正的快樂。因為，所有外在的讚美都是虛幻的，你會陷在不斷的偽裝,不斷的討好，怕跟別人起衝突,怕別人生氣，而委屈自己。
當你不再希望別人肯定你，不再希望得到別人對你的讚美，不再期望別人說你是好人,是聖人般的稱讚你的時候，你將會解脫。
當我們在進入身心靈的時候，我們要很真實的面對自己。想要成為聖人，就是最大的妄念，想要讓別人認為你是一個好人,有知識,有氣質的人，這也是妄念。因為你在追求世俗中由別人來認可你的一種假象，如果你能擺脫這些假象，再也不期望別人說你是多棒的人，不期望自己是被認可的，再也不會因為做所有的事是爲了別人的讚美；當你把這些渴求拿掉，你才會真的自由自在，因為你會為自己而做，爲自己而活，你將會找到生命中自我展現的力量。
放過自己 放過別人
EX:
一位在深圳的學員，名字叫小蓉，她罹患了肺腺癌，去年曾經來到台灣尋求身心靈療法。因著對賽斯心法的認同，她把賽斯的思想引進深圳，繼而在深圳尋找場地、辦理招生，把賽斯信念創造實像的理念推廣給深圳的朋友。
7月中旬許醫師又與這位學員接觸，一個小時的個案悟談，得知目前她還在口服愛瑞沙的抗癌藥，兩個月前癌細胞轉移到鎖骨下的淋巴結，以醫學數據來研判，下一步即是侵入大腦。
從4年前罹患第四期肺腺癌後，這幾年來小蓉仍然火力十足，開著車子到處趴趴走，她也曾經遠從深圳過海到賽斯村來學習賽斯心法，完全展現她追求全然了解與求證的心態，七月初她還邀請已完全療癒的癌友及賽斯文化的老師前去深圳舉辦工作坊，她積極學習的態度無人能及。
A：民國70年，我爸在屏東開建設公司，每次蓋預售屋時，會請電子花車來宣傳。爸知道我愛唱歌，有次就叫我上台，我那時才7歲，被綜藝團團主看中，他跟我爸商量，唱3首1千。所以我國小就在賺錢，早上工地秀，中午結婚場，一天4千。那時，我對賺錢的野心很大，覺得賺錢好容易。高職畢業，我自認不是讀書的料，又想月入破10萬，就利用唱歌專長，到酒店當少爺。
剛入行的酒店叫「明星秀」，那時少爺沒底薪，採小費制。店裡的少爺，都是青面獠牙、刺龍刺鳳，我外型斯文又脣紅齒白，比較受歡迎，一晚小費最少8千。半年後，經理把我升成公關經理，我手下要帶30幾個小姐。我人脈越來越廣，跳槽到高雄「美麗佳人」酒店，月入近30萬。1年後，家人希望我離開花花世界，我轉到保養品公司做倉儲。退伍後，我決定創業開飲料店，以重視外型包裝為主，第一個月讓我賺進30幾萬。我想一家賺的有限，續開第二、第三家，結果都賺錢。接著我開放加盟，首月有11家加盟店，等於一家分店我就淨賺30萬，光收加盟金就有3百多萬。我每天就是睡覺跟收錢。
賺太多，我大頭症就出來，錢攏黑白開，每月花5、60萬沒什麼。出門逛街都不帶現金，買鞋買衣服，就選我不要的，其餘通包，錢到店裡收；晚上就去酒店。29歲那年，我好大喜功辦了一場尾牙，開50多桌，請員工、朋友來同樂，卻是我跌落谷底的開始。
還好,不過他幸好在40幾歲時找到他認為對的路.(Holmes)
優選高股息股十年累積千萬退休金。優選高股息股十年累積千萬退休金當了二、三十年資訊工程師，近四十歲才認真做退休理財規畫的許正文，是家中唯一經濟來源，曾買錯房子、不當理財，現在靠著持續買入高現金殖利率概念股，累積了上千萬元的退休金。
我也想現在退休輕鬆過生活，但總是想說再等八年，孩子們大學畢業再說??。﹂今年五十二歲、目前為資訊工程師的許正文︵化名︶打趣地說。
轉換應用法, 如果鹽水淡化, 還是會有塭味,只是不知道這產品會不會流行. 因為實用性還好, 美國不缺水, 非洲沒錢買, 沒電用, 而且真的缺水, 家中的除溼機也可用(Holmes)
鬧乾旱時，通常只能祈求天公作美、趕快下雨，不過美國德州有位男子，發明了一台神奇製水機，這台機器可以過濾空氣，將水分留下來、轉化成可以飲用的純水，而且機器非常省電，方便好用，甚至連德州州長都買了一台。
眼前這台看似不起眼的藍色機器，是德州男子、葛蘭特發明的抗旱機器，因為它可以將空氣變成飲用水，機器運作的原理，類似除溼機，只要插上插頭，機器就會開始過濾空氣，留下水分，變成可以飲用的純水。
醫療險的理賠幾乎都跟住院天數有關，但診斷證明書若只寫×日住院×日出院，沒有寫明住院天數，就可能產生對住院日數計算的保險爭議。
汐止呂小姐遇到的問題：
我是公務人員在稅捐機關上班，今年一月參加公司安排的免費健康檢查，沒想到卻發現罹患大腸癌，因為已經有轉移現象，手術切除後就展開一連串的化學治療。每次化療後身體都非常虛弱，所以化療時醫院都安排我住院。
我有兩張癌症險保單，雖然化療還沒結束，但業務員表示要先幫我提出申請。結果其中一家K公司在住院日數的計算上，每次都比另一家公司少算一天，從我開刀住院到十一次化療住院總共少賠了十二天。K公司理賠人員表示，每家公司的做法不一定相同，他們是比照醫院採住院日計入，出院日不計入的常規。明明都是都是癌症保險，為什麼會有不同 的理賠標準呢？
謝金河寫那麼多文章,用那麼多的數字,這篇還不錯,但最多只有對一半(Holmes)
謝金河／專欄】
有錢人買好股只進不出
二是這些股票都是配出高股息，像台塑今年配出六．八元現金，南亞是四．七元，台化是七．五元，台塑化是三．九元。三電的中華電今年配出五．五二四三元現金，遠傳是二．五元現金，台灣大是四．一六元；即使是今年他們股價已大漲，但以二十八日台灣大收盤價來算，殖利率仍達五．五六％，中華電即使以最高價一一一元參加除息，今年息率也有四．九七％，台塑的六．八元現金，以二十八日的收盤價，股息殖利率也有六．二一％。
又一個因為股票,害人的例子,股票真的不要亂玩,90%的死.(Holmes)
他至少殺了70人.
挪威人魔布雷維克在犯下大爆炸和大屠殺案前上傳的「歐洲獨立宣言」，已成為挪威警方研判案情與殺人動機的主要依據。警方發現他計畫逃獄再幹一票，已提高警戒，而他原本計畫炒股籌募500萬挪威克朗（約台幣2,700萬元）來出版長達1,500頁的宣言，後來碰上金融海嘯慘賠，眼見出書宣導理念的A計畫行不通，轉而執行濫殺無辜的B計畫。
布雷維克在宣言中自陳，起初的計畫是籌得至少500萬挪威克朗，成立全歐洲的保守派平台，出版宣言或資助行動驅逐穆斯林。2003年，布雷維克24歲時靠開設網路公司和炒股，賺到人生第一個100萬，2004年累計到400萬。但在2005至2008年，金融風暴加上炒股失利，最後能用來寫書和資助行動的款項大約是100萬，他將大部分款項用來花了3年寫書，留給屠殺行動的經費只剩下31萬挪威克朗（約台幣167萬元）。
